济源市济水一中团体辅导助学生走出“寒假模式”

本文摘要:2月28日,济源市济水一中教育集团在开学教育周期间,对全体学生积极开展了一次自信心团体辅导活动。国家二级心理咨询师、济源市蒲公英心助志愿者、学校专职心理教师张芬芳老师现场对全体同学做到辅导训练,协助孩子们走进寒假模式,落下热情风帆,以最佳状态投放新学期自学生活。 热情是发自内心的自我认同与坚信,是心理健康的最重要组成部分。

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2月28日,济源市济水一中教育集团在开学教育周期间,对全体学生积极开展了一次自信心团体辅导活动。国家二级心理咨询师、济源市蒲公英心助志愿者、学校专职心理教师张芬芳老师现场对全体同学做到辅导训练,协助孩子们走进寒假模式,落下热情风帆,以最佳状态投放新学期自学生活。

  热情是发自内心的自我认同与坚信,是心理健康的最重要组成部分。张老师以《落下热情风帆,打开崭新梦想》为题,从心理学的角度,阐释了了自信心的界定,认为了自信心对于青少年心理健康发育和人生茁壮的最重要所在,融合日常生活,以及学生面临开学、考试时情绪等情况,分析了自信心严重不足的根源与危害,并融合自己的专业经验和教育教学经历,同孩子们共享了培育自信心的有效地方法。张老师的介绍深入浅出,通俗易懂,极大丰富了孩子们的心理卫生科学知识。

活动最后,张老师用自己总结的方法指导大家一起训练,并将训练操作方法总结为五个关键词:一是科学知识储备,强化科学知识自学,大大强化自己的实力,与人格魅力,实力是热情的基础。二是写出一份真是表格,表格的内容是自己曾多次获得的大大小小的成就,甚至是在某次考试中某个科目某道题你做到的很好,都可以写出下来,或者是自我感觉不俗的其他事情与优点。

三是屏蔽,常常展开选择性信息屏蔽,有意识地屏蔽那些压制自信心的语言和记忆,靠近那些压制自信心的人或事。四是睡前三分钟,专门打算一个本子,每天晚上睡前用三分钟总结一下今天的进账,回想那些变革与幸福的事情,更容易把热情植入潜意识中,同时让情绪更为平稳大力,并有助睡眠中。最后一个关键词是坚决。

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自信心是可以训练的,坚决提高自己的软实力,坚决做到自信心训练。坚决是通向顺利的必经之路。

  在老师指导下,同学们一起展开对话训练,更进一步强化了心理体验,稳固扩展了活动效果。作为开学教育周的一个专题,团体心理辅导不利于未成年人尽早走进寒假模式和家庭难受区,强化了身体健康大力心态,为孩子们健康成长流经了行进的新能量,颇受孩子们青睐。


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